前言
积力之所举，则无不胜也；众智之所为，则无不成也。面对疫情，学校再次转战云端，开启线上教学之旅。为促进经验交流，提升线上教学质量，我校特邀2020级优秀教师、学生、家长代表总结分享他们的线上教学、学习、育儿方面的“专属秘籍”。
教师篇
01
2020级 历史组
02
2020级2班班主任 苗芳芳
学生篇
01
2020级6班 翟远航
02
2020级2班 卢雨曦
03
2020级1班 谢承志
我的网课生活
不知不觉网课已经进行半个月了，回头望了望自己走来的路，颇多感受想和大家分享。
早读，我会故意让自己冷一点，在微冷的状态下可以刺激自己大脑内的海马体，这样可以使自己背的书又快又牢固。早读之后的课堂要抓住课前课后，在课前若能复习一下上一节学习的内容或者预习下一节的课程，就可以为这一节的学习奠定一点的基础，况且还有增强信心的效果。在课后，切不可贪玩，我们要利用好课后时间去回顾上一节讲的内容，若有不懂的地方，切不敢遗留，多和同学讨论或寻求老师帮助。
有计划的学习也很重要。我们可以制定一个每日学习任务单，在这个任务单上可以分三个部分，第一部分是必须完成部分，也是最基础的；第二部分是查漏补缺，补习之前给自己‘挖的坑’；第三部分是培优作业，，提升一下自己的进步空间。
作为一名即将升入高中的学生，我们要学会自我调节，每天都要保证自己有个好心情。心情好了干什么事情都有精气神，让人信心十足。我呢，就喜欢听音乐，尤其是beyond乐队的歌曲，励志，能够在我备受打击，心情低落时鼓舞我重拾信心。我也喜欢打篮球，压力大时，就和同学来一场酣畅淋漓的友谊赛，让自己完全放松，立马就把自己的状态调节到最佳。
亲爱的同学们， 这两天你的考试成绩怎样？是否和我一样觉得自己很努力但成绩不如人意？别怕！“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，让我们一起加油！
04
2020级7班 郭晨
坚持自律 不负韶华
时光的脚步匆匆，转眼已是上网课的第3周了，在这三周的线上课里，我跟随着老师的步伐，在学习的道路上前进，收获颇丰，有了不少心得体会，大致分为两点。
其一，要充分的利用课堂时间，坚持自律。在家里上网课，老师的监督和照顾相对学校较少，薄薄的屏幕挡在了师生之间，早晨天空还泛着鱼肚白，早读就已经开始，随后，钉钉的直播与会议纷至沓来，白天就这样在忙碌的网课生活中度过。可是一旦走神，就容易漏掉某些知识点，浪费了宝贵的课堂时间。有时，老师讲课的速度太快，不能做到像在学校里一样及时提问，得到老师的帮助。再加上设备原因，网课期间的课堂时间分外珍贵。所以，我们应该把握住课堂的一分一秒，积极地提出问题，回答问题，全身心都投入到课堂中。
其二，要保质保量地完成课后作业。在家里上网课，学习的时间是相对少了，所以更需要保质保量地完成课后作业来及时地查漏补缺。在做题过程中，每当我遇到不会的题，都会尽力地思考，再不济就去询问同学与老师。
网课是一场试炼，有人抓住机会努力奋进，成为黑马；有人放纵自我松懈过度，跌落云端，愿我们都能坚持自律，不负韶华，在期末前进行最后的冲刺，向更高的目标奋进。
05
2020级4班 郭墨轩
小事做好，云端绽放
网课是一场自律拼博赛。在这场比赛中，我认为坚持把每天应该做的简单小事做好就是胜出的关键。
一、 战胜惰性，严格作息，家校一致。遥遥无期的网课，惰性最易无边增长，而战胜这一敌人的最好办法就是严格作息。我严格恪守学校的作息时间，按照课程表，按时起床、吃饭、早读、上课、午睡、作业、运动打卡，保持一个好的精神状态，努力做到和在校时一致。
二、认真听课，做好笔记，积极互动。“网课”只是授课和听课的地点不同而已，能否抓住课堂，能否聚精会神、专心致志地听讲对学习结果的影响仍然是第一位的。上课时，我尽最大可能的调动自己所有的感官参与到听课进程中，时刻紧跟老师的讲解思路，主动地去获取、理解、思索、记忆。认真回答老师的问题，不放过任何一个和老师互动的机会，不管老师提问的人是不是我，我都会出声地说一遍，因为说出来比想出来的学习效果要好。当然，做好笔记也是听讲过程中极为重要的一环，好记性不如烂笔头。学习过后的知识点的遗忘对每个人来说都是不可避免的。所以，在听讲的时候，我不放下手中的笔，一是认真把老师强调的重点在课本上画出来，二是及时把老师在多媒体课件中的重要板书记录下来，以备巩固和复习之用。
三、认真独立完成作业，不会就问，及时解决，做好日清。把老师所讲的内容真正内化到自己的脑海里，最直接的方法就是通过作业练习与巩固。网课期间，老师不在身边，没人督促，日清工作就尤为重要，做到天天不欠账才不会有问题积累。如果有问题，我会及时趁着饭后时间或者晚上的时间给老师打个电话问清楚。
四、坚持好每日一题和阅读。网课有一个很大的优势，就是除了正课之外，所有的时间交由我们自主安排。我就合理规划利用这些时间，强化强科补习弱科。我的数学做题速度比较慢，我就每天坚持限时完成一个同样类型的题，在做的过程中练心理、练速度、总结规律和做题方法。阅读也是我每天坚持的，英语的和语文的同步进行，以增强自己的阅读理解能力，开阔自己的视野。
认认真真地听好每一堂课，认认真真地做好每一次作业，认认真真地纠正每一个错误，即使没有铃声，也要给自己吹响奋斗的号角，即使少了氛围，我们也要高度自律，因为我们是初三，我们没有再来一次的时间和资格了。
06
2020级5班 杨舒帆
我的网课生活
特殊时期，网课取代了我们坐在教室学习的机会，但网课常常被人们称为是用来弯道超车的一种方式。抓住了这一机会，就等于抓住了转弯的时机。自我约束，自主学习，超越别人，战胜自己，网课同样可以成就更好的自己。
1.提前做好课前准备
上课前两三分钟，提前按老师要求准备好本节课需要的书本资料，以免上课时手忙脚乱，找不到东西而影响上课。
2.课上专心致志
上课时认真听讲，为了防止分神，一定要保持记笔记的习惯，边听边记。紧跟老师思路，老师提出问题时积极思考，踊跃发言，多与老师互动。
3.主动请教老师
学习不是一味地依赖老师就能成功的，因此要学会自主学习，合理规划好时间，发挥优势，补齐短板，实现弯道超车。最重要的是，“学贵有疑”，不会的题或者有疑问的地方，不能自欺欺人、不懂装懂，要多向老师同学请教。
4.每周对照自查
每周进行自查，查漏补缺，进一步调整改进，学习就会事半功倍。
以上只是我的一些学习经验总结，相信同学们也都有适合自己的学习方法。网课期间，千万不要浮躁，让我们一起取长补短，共同进步，期待复学后，我们都可以“一鸣惊人”！
07
2020级8班 韩梦洁
看清远山
几张枫叶在窗前无力地飘过，黛青色的远山朦胧地匍匐着，消失在暗淡的天边。
收回目光，思绪回到书桌前。突然通知居家学习让我心乱如麻。眼前好像有无数重浓雾挡着，看不清目的地，就像看不清窗外的远山。匆忙地准备好课本，网课开始。模糊的屏幕和声音出现，网络卡顿，电音频频，闪现的帧数对不上老师的讲解，我手足无措。深呼吸，我努力平静自己。四处询问笔记，批注知识点，再回归课堂，跟上老师的思路，破解难题，积极询问。我逐渐掌握网课的节奏，书本上的每一个笔记，更正过来的难题，让我能清晰的感受到我在努力。上完课后，我转头看向窗外，天亮了起来，远山渐显轮廓，像青蓝色的笔墨浮现在眼前。
一天天的网课匆忙地结束，心里始终有根紧绷的铉，带着我不断焦虑。面对几平米的房间，我感到沉闷，常常站在窗边。每当我看见，轻纱般的云层里，一抹橘红终于露出一点娇羞的脸庞，明亮的光点染在一片白云上，我都会准时下楼“赴约”。从单元门口开始，绕小区四圈，我陪着午后的阳光奔跑。冰凉的冷风钻进眼角，化作眼泪铺满眼眶，厚重的外套缚在身上，压着沉重的呼吸，我晃荡着目光，疲惫地抬头，看见，四角的天空上，白云满天，暖光四泻，照亮了远山。于是，忍着累，咬着牙，噙着泪，我抬起沉重又坚定的步伐，大步向前。远山被蒙上一层暖光，清晨的阳光为它镶上一层金边。
我在空闲时间做家务，整理家是也在整理我混乱的心绪。我拿着扫把，一点点拂过边边角角，好像在勾勒远山的轮廓；我扶着拖把认真地擦拭每一块瓷砖，看见灰暗的地板焕然一新，好像在为远山上色；我码好每一本书，举着抹布擦亮了房间的角落。酸痛一点点落在肩头，但心里的压力早已无影无踪。额头上密密匝匝沁出的汗珠，从脸颊滑落，被阳光照亮。终于擦完了最后一面窗，我看见热烈的太阳高挂在天上，温暖的阳光撒遍每一个角落，白云浪浪，清风朗朗，远山无比清晰，可爱，坚定地站在我面前，树林的脉络层层蜿蜒，一直到山巅。
我和远山，相视一笑。
每一束阳光都能照亮阴天，我们都能看清远山起伏的山峦，它在白云蓝天下，清晰可见。
08
2020级3班 申昊臻
我的网课生活
伴随着爸爸清晨第一声温情的呼唤，飘窗外的的第一粒水珠凝聚，破碎——我缓缓睁开了眼，下床洗漱，冰凉的水使我睡意全无。看着桌子上热气腾腾的早餐，妈妈充满爱意的笑容，浑身涌出使不完的劲儿，要开始啦——令人期待的网课新一天！
在电脑坐着的一天又一天，机械化的生活反反复复且枯燥无味，但差距于其中悄然产生。我是这样做的——大声背诵来创造学校才有的氛围感，卡表背诵给自己紧迫感，额外完成拓展任务以收获成就感。上课打开自己的“免打扰模式”，在特定时间拿手机，有问题攒着一起查；跟不上节奏就尝试，就试着复述老师所说的每一句话，理解思考。晚上做作业时坚决不去抄手机，难题保留，打电话问老师同学。最后把目光放长远，每天坚持有目的性地拓展提升，哪怕“跬步”，也能成“千里”。将平凡的事做好就是不平凡，将这些做到，足够和同学拉开很大差距了——光荣与梦想千篇一律，自律和坚持万里挑一。
“呼——”深夜，伴随着一声舒长的呼吸，最后一个句号在笔尖滑落，我如释重负地倒在床上，感受着收获与充实。每每这时，我最为激动振奋，因为我可以看上一集动漫，静静感受美好，一整天的疲倦随即化为浮云随风飘去。
诸君，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，阳光还会再次散满大地，届时我们重聚校园，续写青春！
家长篇
01
2020级3班 申昊臻家长
02
2020级7班 张语宸家长
用爱呵护成长，用心守护未来
03
2020级1班 谢承志家长
04
2020级2班 卢雨曦家长
疫情期间网课家长心得
时间飞逝，孩子在家上网课已有两周，提起上网课，我和孩子从最初的手忙脚乱，到慢慢步入正轨，这期间我们经历了一些摸索和调整，现在就讲讲我的一些感受及做法。
一、选择一个合适的学习环境
刚开始，我们商量好让孩子在自己的房间学习，想着有一个安静的环境会好一些。几天下来，我发现孩子精神不振，从我检查她的作业，和老师批改的作业看，错题较多，学习效率不高，特别是晚上的作业，需要我时时提醒，俩人顾此失彼的，我也感到很累。于是我们就坐下来分析，查找原因。孩子说没有学习氛围，上课听不进去，老跑神。于是我们沟通，商量后，决定把学习搬到楼下的餐厅，好在家里就我俩人，她爸爸单位忙，白天一般不在家。这样我可以随时看看她怎么样，还不用入镜，影响老师上课，我也会经常坐在她对面，和她一起听课，然后我会发现并及时纠正她的一些不好的听课习惯。现在她已经能够自主认真听课，积极回答老师的问题，和老师互动等，听课效率明显提升，提交的作业也常常被老师评为A+，这使孩子的学习劲头就更大，各方面都有很大的改善。
二、适时陪伴，延续在校的作息习惯
人都有惰性，孩子更甚，所以在作息时间上我没敢放松，早上按作息时间喊她起床，洗漱，跳绳，吃饭，上课，包括大课间锻炼，中午帮忙做家务等。刚开始需要我提醒，督促，尤其是早上起床，跳绳，我就陪她一起，大课间也陪她慢跑，并认真听她弹钢琴来放松自己。这不仅使孩子在紧张的网课中能够得到较好的休息和放松，张弛有度，提高了学习效率，同时我们的亲子关系也更加亲密。家长常常说爱孩子，其实陪伴才是最长情的告白，在孩子最关键的时期，陪伴孩子共同成长才是对孩子最真切的爱。
疫情期间，学校和老师们都在辛苦付出，努力为孩子们备课，上好每一节课。课下还要催作业，检查作业，比在学校还要辛苦。我们作为家长，更要配合老师，真正让我们的孩子做到停课不停学。让我们一起努力，一起加油，期待疫情早点结束，孩子们能够早日回到学校！
05
2020级8班 李百和家长
我想陪你长大
当李老师让我写点什么的时候,我犹豫了。写学习方法，比你学习有方法的人多了去了；写教育心得，我好像也不是做的很好。想了想，就写下我很想对你说的话吧，算是我与你的一次交流。
首先，道个歉。在你成长的十四年里，我是不是无意间伤害过你，直至现在。就在大前天12月12日早晨我早上六点四十到阳光驾校，搭一个陌生教练的车去考试中心集训。一般集训车七点出发，可这个车六点四十七分就出发了。后来，在14日早上六点五十我又见这个车出发了，可见这个教练是个非常负责任的教练。真的，我非常有感，教练六十多岁，他的学员，年龄也偏大，他们途中说说笑笑，气氛融洽。一个年龄五十岁左右的男学员今天要考试，教练让他再训练，一上去学员的灯光便做错了，教练刚才还随和的态度，立马变得严厉，甚至暴躁。手不由分说就上到学员头上，像训个孩子，到这时你还记不住，你咋学的！不由分说又一巴掌，脸上是一副恨铁不成钢的样子。年龄大的学员讪讪的笑着说，我会我会，一不小心做错了。两个年龄相仿的大叔，一个像严厉的家长，一个像做错事的孩子
这一刻，别样的情绪涌上心头。教练是一个好教练，极度用心负责，学员也知道教练的好，但自尊心一定是受到了伤害。我立刻就联想到了自己，我也曾经用过同样的心情、同样的态度，对待过同事，对待过你和你哥哥。同事间的伤害，有的是不可挽回了，而你和你哥哥却是伴我一生的人，所以从现在开始，我要好好说话，发脾气、暴躁，不解决问题。和你相处，要用你可接受的态度。
其次，我很高兴。这高兴是因为我看到了一个倔强而勇敢的你。你很内敛，你的作文我很少看到。有次隐约听同学说，你有篇作文写得很好，再三追问，再三讨要，终于看到了你的期中考试的作文《我的“咬定青山”的故事》。我激动地落泪了，“微光点亮了清晨第一个音符，夜色给旋律染上一层月光……，我似乎也是那咬定青山不放松的坚韧的竹，笨拙而倔强，倔强而勇敢”，这的确就是你，也许成绩没让你满意，但你却一直在努力，你的勤奋与执着我都看在眼里。我由此而高兴，一个勤奋自律、踏实上进的孩子，自然不会太差。那一天，忽然又发现了你写的一首小诗《时间》，你也让我写过，但我没写的好，你的诗的结构、语句、思想都是我所不及的。我把这两篇文章放在枕边，无数个闲暇看了又看，甚是欣慰。你长大了，不是作为我的孩子而存在，而是一个丰富独立的少年在成长。
因为篇幅所限，我要匆匆结尾了，最后谢谢你，我前辈不知如何的修行，让你们成为我的孩子，为了能够跟随你们的步伐，你们的妈妈一直在努力，坚持学习，不敢松懈，努力养家，做好领队，今生有缘让我们成为一家人。
我想陪你，陪你长大。我愿意你陪我变老，陪我一生。因为有爱，我们彼此牵挂，彼此成就。因为有责，我必定是你看来世上最唠叨的人，你是世上最不愿意听我说话的，最想捂耳朵的人，但是今生我们谁也离不开谁，那份爱，来自血脉深处。
我想，我想陪你长大，就这样静静的，你在你的小屋学习，我在外面看书。一地阳光，洒满窗台，阳光正好，时光正好。
06
2020级4班 刘夏宁家长
物来顺应 居家学习也有小确幸
光阴似箭，日月如梭。在孩子们的成长和欢笑中，在我们一起踏入紧张的初三生活之际，却因为奥密克戎的来袭再次走上了“线上学习”的道路。作为一名初三学生的家长，我更多的是对孩子是否有孤独感以及学习投入度的担心，但延迟开学是我们无法改变的现状，唯有物来顺应，探索居家学习的小确幸，让孩子远离焦虑和不安，即便宅在这一方小天地里，也能积极主动快乐学习。
一、让孩子懂得感恩
离开丰富多彩的校园生活，居家上网课一天近十个小时对着电脑屏幕，不免会枯燥和乏味。为了能够顾及到每个学生的学习感受，老师们对线上教育的准备要比线下复杂得多。备课件、做PPT、改作业、反馈信息、鼓励的话语或者发送可爱的表情包等等，钉钉里每个老师的状态都是忙碌着。对于老师们这些用心的付出，家长应该引导孩子多关注、多理解，让孩子懂得感恩，把老师们的这些付出看在眼里，记在心上，从而转化为努力学习的动力。
二、和孩子平等交流
越是在特殊的情况下，家长就越需要去理解孩子，居家不出门，没有同伴一起玩耍，孩子们也会感到焦虑。我们要更多地与孩子平等交流，去了解他们这个年龄的喜好，聊他们喜欢的话题，激发他们的兴趣和内在活力。家长一定要做孩子居家学习过程中坚定的后备力量，不吝赞美，给予孩子更多的支持与鼓励，提升孩子的安全感，让孩子乐意跟家长沟通、聊天和做朋友。
三、同孩子寻找美好
想让居家的日子不乏味，就是在平淡的生活里寻找一些小美好。学习之余，我会带着孩子去感受家里的一些小欢喜，比如观察小鱼抢吃面包屑，黑金刚螺是如何清洁鱼缸的，蒜苗又长高了多少，蔫了的酢浆草又重新焕发活力等等，这些平常被遗忘在角落里不起眼的小生命，经常会带我们别样的欢乐，也让孩子学会了从细微处发现生活中的美。
四、陪孩子一起运动
最好的家庭教育就是陪孩子一起运动，运动不仅可以锻炼身体，也能驱动孩子内心的力量。家长和孩子共同运动，可以消除家长的权威感，为增强相互间的理解、沟通和认同起到很好的纽带作用。所以，陪孩子一起运动，不但可以缓解亲子矛盾，还可以提升孩子的情绪稳定性，这对网课学习的投入度也是非常有效果的。
时光不居，岁月可期！疫情之下，居家上网课也是形势下的无奈之举，作为家长，我们要顺应趋势，调整好心态，跟随着老师的学习节奏，带着孩子寻找身边的小确幸，寻找生活给我们的大馈赠！
来源|九年级
编辑|盛改菲
审核|卢海滨
统筹|黄小国
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