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附属初中

前言

积力之所举，则无不胜也；众智之所为，则无不成也。面对疫情，学校再次转战云端，开启线上教学之旅。为促进经验交流，提升线上教学质量，我校特邀2020级优秀教师、学生、家长代表总结分享他们的线上教学、学习、育儿方面的“专属秘籍”。

教师篇

2020级历史组

线上教学齐聚力，躬耕教育守初心

一场突如其来没有硝烟的战争，让我校师生再次“云端”相聚，隔空不隔心。病毒把我们阻挡在家里，改变的是我们的教学模式，不变的是老师们一如既往严谨治学的工作作风。

为了有效推进线上教学质量，打造线上高效课堂，我们九年级历史备课组不间断的以视频会议等形式，围绕“线上教学如何有效开展”进行探讨。历史组三位教师在备课组长齐小蕊的组织下，从每周日下午集体备课开始，几乎天天教研、时时交流。

教研的价值在于践行，我们历史组一直践行“简简单单教历史，完完全全为学生，扎扎实实求发展。”五十多岁的孙媛媛老师有着多年的毕业班经验，“这周我们进行哪几课的教学内容，第二次世界大战这个内容又多又有难度。我们不如……”我们经常能听到她在线上教研时各种教学建议，她就如我们的定海神针，有她在，我们从不怕迷失方向。她不顾多年的眼疾，大疫面前显担当，对着电脑屏幕修改课件、批改作业、批改试卷，一坐就是一天，作业上、试卷上、课件上写满了鼓励学生的话语，激励着学生不断进步。孙老师每天沉浸在备课、上课、研究“黑科技”上，乐此不疲，用行动向青年教师示范“活到老，学到老”，书写出了时代“新时尚”！

陈丽方老师，丈夫常年在外地工作，家里还有年幼的孩子需要照顾，兼有处室工作，临近期末，学校各种材料需要整理，工作繁忙，但她从未缺席过半节的历史课，高度重视组内合作，不仅帮着修改课件，还常常特意去搜集优秀试题，供大家使用。有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态。为切实保证教学质量，责任心和学习力促使她在摸索中不断前进，她认真研究钉钉会议、钉钉在线课堂的使用技巧与心得，课后耐心与我们分享。每当她在课堂上遇到一些同学听课效率不高，她会及时跟家长取得联系，了解情况，为学生加油鼓劲！

线上教学第三周，如何激发学生内驱力，避免学生进入疲惫期，提高课堂实效，确保作业质量，是摆在九年级全体教师面前的共性问题。齐小蕊老师，身为历史组的备课组长，她深知肩上责任，总能第一时间把一周的课件、视频等教学资源第一时间发至备课群，为大家备课提供便利；同时她积极配合学校完成各项工作任务，并及时向组内成员传达学校的各项工作要求；她还通过各方渠道为老师们寻找备课资源，谋划复习策略，帮助组内教师突破倦怠。网课期间，她认真履责，提倡学生积极主动地学习，通过微课、视频、自主探究、精讲答疑等多样的教学方式，调动学生学习的主动性，不断激发学生们的内驱力。当学生在学习中遇到问题时，她从不怕麻烦，总是耐心地解答学生提出的问题。她常常对她的学生们说：“当你在学习的过程中遇到任何问题，请及时联系售后”。周末，当看到学生发来问题的信息时，她总是第一时间回复，她常以学生问问题为乐，她认为学生在问问题的过程中积极思考，这样的学习是真实发生的。两年来，在她的鼓励和引导下，涌现出一大批勤于思考、敢于质疑、热爱历史、积极主动学习的孩子，令她更欣慰的是，在最近线上学习的过程中当下，越来越多的孩子加入到了主动，学习、主动向老师请教问题的队伍中，大“疫”无情，人间有爱，愿我们的学生们振奋精神，与我们的老师们齐心协力，共克时艰。

俗话说：众人拾柴火焰高，集体的智慧是无穷的！集体教研已经成为我们初三历史组的工作常态。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不可到来！我们初三历史组将以更积极的教学态度和更优质的教学底蕴与同学们重聚附中！

2020级2班班主任苗芳芳

“疫”起奋进、“疫”起追梦

面对面变成了屏对屏，孩子们居家学习，每天都是对着屏幕听课、做作业，好像没了班集体共同奋进的那种氛围。时间一长，懒惰的学生更是变本加厉，做好班级管理工作，成为困扰班主任工作的难题。结合自身“线上”班级管理的实施，我从以下几个方面进行尝试。

一、召开线上家长会，促进家校合作

网课开始之初，我召开了一次线上家长会，此次班会是学生们居家学习路上的“加油站”。我要求学生制定网课学习期间的阶段目标，目标明确才有奋斗的动力，家长和学生根据学校的安排，一起制定合适的作息时间表，帮助学生增强自我管理能力。并了解学生上网课是否有家长看管，明确上课有家长监督、无人看管但能自觉上网课、没人监督但不太自觉的学生，以便随时掌握学生情况。

二、与任课教师沟通，加强合作交流

网课开始前，和各科老师达成一致，沟通如下：

1.要求上课时所有学生打开摄像头，要求学生坐姿端正，通过摄像头观察学生是否专注认真，对于表现好的同学要及时表扬，对于做的不好的同学要及时提醒。

2.对于上课迟到的同学要及时反馈到班级群里，以便家长能及时看见，提醒学生，另外我也能看见，及时掌握学生的学习及思想动态。

3.对于作业的反馈，每天晚上10点前各科老师在群里提醒还没有交作业的同学，对于作业困难户，任课老师一一沟通提醒，直到家庭作业完成。

4.每周结束后，我会和任课教师交流这周上课表现优秀的学生、学习有待努力的学生，课下我会单独和学生进行交流沟通，及时指出学生的不足，以督促学生尽快调整。

三、及时鼓励和表扬，激发学生的内驱力

每周五我都会对学生进行一周的总结，对于不断进步的孩子，进行大力的表扬，引领和带动“那一部分”的孩子，激发学习的内驱力。线上学习在信息传播的便捷上有着得天独厚的优势，将学生的优秀作业以图片、视频等方式发布在班级圈，学生和家长们能对这些优秀作业进行点赞评论，营造你追我赶的线上学习氛围。

四、与家长交流沟通，共圆孩子梦想

在“线上”教学期间，家长的作用至关重要，我督促自己要经常与学生家长交流，告诉他们要创造安静流畅的学习环境，及时督促学生上课，完成作业，做眼保健操，加强体育锻炼。如果能发动好家长，网上学习就有了成功的保障。

正当年少，博学而不穷，笃行而不倦，学习路上，我们从未停止。在探索中不断的调整，用最适合的方式确保教学质量。隔空不隔爱，停课不停学，学习不延期，疫情虽然阻止了上学的脚步，却挡不住我们学习的热情和师生间的课堂，采撷别样的收获。待疫情消退，山河无恙，人间皆安时，我们相约，重返校园，共同遨游知识的海洋！

学生篇

2020级6班翟远航

我的网课生活

步初三，由于即将面对明年的人生大事——中考，我的学业比以往更加繁重，学校的生活也跟着紧凑起来。正当我每日沉浸在紧张的学习生活中时，突如其来的疫情打破了这原本的生活，自从打包所有东西离开校园的那一刻，我就明白，等待我的将可能是一连几天的宅家生活。

一、新生活，新气象

网课生活开始了，这也意味着学校和家这两个地方将合二为一。每天一起床翻个身，打个哈欠，就来到了学校，正是一张书桌和一台手机，每周都有不同的课程安排，老师还是那个老师，学生还是那个学生，只不过他们都被关在手机屏幕上，那小小的方框中，我需要每天按时打开手机，调好摄像头，准备好学习用品，整日坐在书桌前，听手机的声音做着笔记和习题，偶尔会碰上做核酸，我必须趁课间的空档快步下楼去做，这是我唯一一次可以到户外的机会。说实话，新的网课生活给我带来了全新的体验，我似乎不必每日起早贪黑出门上学，而是安心的窝在家中，紧张的初三生活也好像放慢了许多。

二、新变化，新麻烦

网课生活的确能带来了相比于学校生活更加轻松悠闲的感受，甚至让我在某一刻一度怀疑这还是之前的紧张的初三生活吗？没有了学校老师的约束，我可以在手机前摄像头的盲区做任何事，可以在没有老师的当面催促下悠闲的做作业，平时在学校的学习生活很累，再家上课如果累的话，可以马上趁着课间到触手可及的大床上小睡一会。总的来说，网课生活给我带来许多便利，但这却隐藏着天大的危机。

由于没有了大部分的束缚，我似乎开始了失去原本的紧迫感，感觉网课生活相比于之前多了许多空闲时间，而大部分人空闲时间我都会拿来看手机、睡觉、看电视等，这让我非常苦恼，但身体总是情不自禁的偷懒。尽管每天都保质保量的完成作业，但每天的舒适感让我感到惊慌。我时刻担心着会被别人反超，在最终决战中失利，再加上终日的闭门不出，让我的思绪更加混乱，面对前途充满了担忧。

三、立目标，向前看

面对网课生活的潜在危机，我不愿就这样坐以待毙，每天到早读的时候，面对温暖的被窝，我多想在里面多躺一会儿，但我都会强迫自己起床，抓紧时间准备早读，洗脸刷牙；白天上课时，将自己全部暴露在摄像头面前，尽力做到像学校那样认真听讲，专心做题；一天的课程结束，我会认真完成课下作业，复习当天的内容，然后早点睡觉，为明天的课程做准备。每当我松懈下来的时候，我都不断告诉自己，要赢得中考，不负青春年华，保持良好心态，向前进发。

网课生活是个别人的“福利”，也是个别人的“深渊”，更是大部分人的挑战，我相信，无论在何时何地，我都将勇敢面对挑战，同父母，老师，同学一起，在明年打个打个漂亮的胜仗。

2020级2班卢雨曦

不负韶华扬帆远航

深夜，面前的电脑屏幕一亮一亮地闪烁着，手下的笔沙沙地在纸上飞过。仰头，明月当空，皎洁的月光斜洒下来，平铺在窗前，我时不时地抬起头，想起了几天前因为疫情而被封在家里上网课的第一天夜晚。

我悠闲地躺在床上，目不转睛地盯着手机，时不时地发出“呵呵”的笑声。“作业写得怎么样了？”妈妈柔和的声音从外面穿过来。“哦，快完了！”我急忙丢下手机，手忙脚乱地坐到桌前，翻开作业本，拿起笔装模作样地写起来。妈妈端着切好的水果走进来，“网课第一天，累坏了吧？歇会儿吧。”我心里有点发虚：“不用不用，我不累，你出去吧。”把妈妈支出去之后，我就又拿起了手机，头却像裂了一样疼，我这才想起，今天一整天了，除了吃饭我都没有站起来过！就翻出作业，茫然地看着眼前的一道题，我发现上课听的什么都记不得了，甚至我都没听老师讲了什么！看着桌上妈妈精心准备的水果，我心里一阵愧疚，网课不知道什么时候才能结束，我就这样子在家上网课吗？那明年的中考……我不敢再往下想，不能，绝不能这样，我下定决心要改变自己，要认真对待网课。

第二天早晨，我按时起床，洗漱，跳绳，吃饭，然后开始早读，我大声朗读，让自己从睡梦中彻底清醒过来。上课时，我一改往日的萎靡不振，认真听课，积极回答老师的问题，窗外的蓝天和白云与我做伴：傍晚，下课后，我抓紧时间写作业，不再把时间浪费在看手机上，作业认真完成提交后，看着老师评出的一个个A+，我的心情也好极了，学习的劲头也更大。

在课余时间，平时懒散的我在妈妈的陪伴下竟出奇地自主开始运动。大课间也不浪费，或在走道里慢跑，或跳绳，我也会通过弹钢琴和画画来放松自己，这样的生活让我感到很充实。

思绪又飘了回来，放眼当下，虽被封在家里上网课，不能和老师同学在一起上课，但是我们可以同网学习，一样可以互动，又有妈妈的悉心照顾和陪伴，一切是那么美好，那么充实，那么有希望。明月当空，皎洁的月光像一张银白的画布铺在我的桌面上。在距离中考仅剩的这几个月中，我将会尽我所能，不负韶华，扬帆远航！

2020级1班谢承志

我的网课生活

不知不觉网课已经进行半个月了，回头望了望自己走来的路，颇多感受想和大家分享。

早读，我会故意让自己冷一点，在微冷的状态下可以刺激自己大脑内的海马体，这样可以使自己背的书又快又牢固。早读之后的课堂要抓住课前课后，在课前若能复习一下上一节学习的内容或者预习下一节的课程，就可以为这一节的学习奠定一点的基础，况且还有增强信心的效果。在课后，切不可贪玩，我们要利用好课后时间去回顾上一节讲的内容，若有不懂的地方，切不敢遗留，多和同学讨论或寻求老师帮助。

有计划的学习也很重要。我们可以制定一个每日学习任务单，在这个任务单上可以分三个部分，第一部分是必须完成部分，也是最基础的；第二部分是查漏补缺，补习之前给自己‘挖的坑’；第三部分是培优作业，，提升一下自己的进步空间。

作为一名即将升入高中的学生，我们要学会自我调节，每天都要保证自己有个好心情。心情好了干什么事情都有精气神，让人信心十足。我呢，就喜欢听音乐，尤其是beyond乐队的歌曲，励志，能够在我备受打击，心情低落时鼓舞我重拾信心。我也喜欢打篮球，压力大时，就和同学来一场酣畅淋漓的友谊赛，让自己完全放松，立马就把自己的状态调节到最佳。

亲爱的同学们，这两天你的考试成绩怎样？是否和我一样觉得自己很努力但成绩不如人意？别怕！“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，让我们一起加油！

2020级7班郭晨

坚持自律不负韶华

时光的脚步匆匆，转眼已是上网课的第3周了，在这三周的线上课里，我跟随着老师的步伐，在学习的道路上前进，收获颇丰，有了不少心得体会，大致分为两点。

其一，要充分的利用课堂时间，坚持自律。在家里上网课，老师的监督和照顾相对学校较少，薄薄的屏幕挡在了师生之间，早晨天空还泛着鱼肚白，早读就已经开始，随后，钉钉的直播与会议纷至沓来，白天就这样在忙碌的网课生活中度过。可是一旦走神，就容易漏掉某些知识点，浪费了宝贵的课堂时间。有时，老师讲课的速度太快，不能做到像在学校里一样及时提问，得到老师的帮助。再加上设备原因，网课期间的课堂时间分外珍贵。所以，我们应该把握住课堂的一分一秒，积极地提出问题，回答问题，全身心都投入到课堂中。

其二，要保质保量地完成课后作业。在家里上网课，学习的时间是相对少了，所以更需要保质保量地完成课后作业来及时地查漏补缺。在做题过程中，每当我遇到不会的题，都会尽力地思考，再不济就去询问同学与老师。

网课是一场试炼，有人抓住机会努力奋进，成为黑马；有人放纵自我松懈过度，跌落云端，愿我们都能坚持自律，不负韶华，在期末前进行最后的冲刺，向更高的目标奋进。

2020级4班郭墨轩

小事做好，云端绽放

网课是一场自律拼博赛。在这场比赛中，我认为坚持把每天应该做的简单小事做好就是胜出的关键。

一、战胜惰性，严格作息，家校一致。遥遥无期的网课，惰性最易无边增长，而战胜这一敌人的最好办法就是严格作息。我严格恪守学校的作息时间，按照课程表，按时起床、吃饭、早读、上课、午睡、作业、运动打卡，保持一个好的精神状态，努力做到和在校时一致。

二、认真听课，做好笔记，积极互动。“网课”只是授课和听课的地点不同而已，能否抓住课堂，能否聚精会神、专心致志地听讲对学习结果的影响仍然是第一位的。上课时，我尽最大可能的调动自己所有的感官参与到听课进程中，时刻紧跟老师的讲解思路，主动地去获取、理解、思索、记忆。认真回答老师的问题，不放过任何一个和老师互动的机会，不管老师提问的人是不是我，我都会出声地说一遍，因为说出来比想出来的学习效果要好。当然，做好笔记也是听讲过程中极为重要的一环，好记性不如烂笔头。学习过后的知识点的遗忘对每个人来说都是不可避免的。所以，在听讲的时候，我不放下手中的笔，一是认真把老师强调的重点在课本上画出来，二是及时把老师在多媒体课件中的重要板书记录下来，以备巩固和复习之用。

三、认真独立完成作业，不会就问，及时解决，做好日清。把老师所讲的内容真正内化到自己的脑海里，最直接的方法就是通过作业练习与巩固。网课期间，老师不在身边，没人督促，日清工作就尤为重要，做到天天不欠账才不会有问题积累。如果有问题，我会及时趁着饭后时间或者晚上的时间给老师打个电话问清楚。

四、坚持好每日一题和阅读。网课有一个很大的优势，就是除了正课之外，所有的时间交由我们自主安排。我就合理规划利用这些时间，强化强科补习弱科。我的数学做题速度比较慢，我就每天坚持限时完成一个同样类型的题，在做的过程中练心理、练速度、总结规律和做题方法。阅读也是我每天坚持的，英语的和语文的同步进行，以增强自己的阅读理解能力，开阔自己的视野。

认认真真地听好每一堂课，认认真真地做好每一次作业，认认真真地纠正每一个错误，即使没有铃声，也要给自己吹响奋斗的号角，即使少了氛围，我们也要高度自律，因为我们是初三，我们没有再来一次的时间和资格了。

2020级5班杨舒帆

我的网课生活

特殊时期，网课取代了我们坐在教室学习的机会，但网课常常被人们称为是用来弯道超车的一种方式。抓住了这一机会，就等于抓住了转弯的时机。自我约束，自主学习，超越别人，战胜自己，网课同样可以成就更好的自己。

1.提前做好课前准备

上课前两三分钟，提前按老师要求准备好本节课需要的书本资料，以免上课时手忙脚乱，找不到东西而影响上课。

2.课上专心致志

上课时认真听讲，为了防止分神，一定要保持记笔记的习惯，边听边记。紧跟老师思路，老师提出问题时积极思考，踊跃发言，多与老师互动。

3.主动请教老师

学习不是一味地依赖老师就能成功的，因此要学会自主学习，合理规划好时间，发挥优势，补齐短板，实现弯道超车。最重要的是，“学贵有疑”，不会的题或者有疑问的地方，不能自欺欺人、不懂装懂，要多向老师同学请教。

4.每周对照自查

每周进行自查，查漏补缺，进一步调整改进，学习就会事半功倍。

以上只是我的一些学习经验总结，相信同学们也都有适合自己的学习方法。网课期间，千万不要浮躁，让我们一起取长补短，共同进步，期待复学后，我们都可以“一鸣惊人”！

2020级8班韩梦洁

看清远山

几张枫叶在窗前无力地飘过，黛青色的远山朦胧地匍匐着，消失在暗淡的天边。

收回目光，思绪回到书桌前。突然通知居家学习让我心乱如麻。眼前好像有无数重浓雾挡着，看不清目的地，就像看不清窗外的远山。匆忙地准备好课本，网课开始。模糊的屏幕和声音出现，网络卡顿，电音频频，闪现的帧数对不上老师的讲解，我手足无措。深呼吸，我努力平静自己。四处询问笔记，批注知识点，再回归课堂，跟上老师的思路，破解难题，积极询问。我逐渐掌握网课的节奏，书本上的每一个笔记，更正过来的难题，让我能清晰的感受到我在努力。上完课后，我转头看向窗外，天亮了起来，远山渐显轮廓，像青蓝色的笔墨浮现在眼前。

一天天的网课匆忙地结束，心里始终有根紧绷的铉，带着我不断焦虑。面对几平米的房间，我感到沉闷，常常站在窗边。每当我看见，轻纱般的云层里，一抹橘红终于露出一点娇羞的脸庞，明亮的光点染在一片白云上，我都会准时下楼“赴约”。从单元门口开始，绕小区四圈，我陪着午后的阳光奔跑。冰凉的冷风钻进眼角，化作眼泪铺满眼眶，厚重的外套缚在身上，压着沉重的呼吸，我晃荡着目光，疲惫地抬头，看见，四角的天空上，白云满天，暖光四泻，照亮了远山。于是，忍着累，咬着牙，噙着泪，我抬起沉重又坚定的步伐，大步向前。远山被蒙上一层暖光，清晨的阳光为它镶上一层金边。

我在空闲时间做家务，整理家是也在整理我混乱的心绪。我拿着扫把，一点点拂过边边角角，好像在勾勒远山的轮廓；我扶着拖把认真地擦拭每一块瓷砖，看见灰暗的地板焕然一新，好像在为远山上色；我码好每一本书，举着抹布擦亮了房间的角落。酸痛一点点落在肩头，但心里的压力早已无影无踪。额头上密密匝匝沁出的汗珠，从脸颊滑落，被阳光照亮。终于擦完了最后一面窗，我看见热烈的太阳高挂在天上，温暖的阳光撒遍每一个角落，白云浪浪，清风朗朗，远山无比清晰，可爱，坚定地站在我面前，树林的脉络层层蜿蜒，一直到山巅。

我和远山，相视一笑。

每一束阳光都能照亮阴天，我们都能看清远山起伏的山峦，它在白云蓝天下，清晰可见。

2020级3班申昊臻

我的网课生活

伴随着爸爸清晨第一声温情的呼唤，飘窗外的的第一粒水珠凝聚，破碎——我缓缓睁开了眼，下床洗漱，冰凉的水使我睡意全无。看着桌子上热气腾腾的早餐，妈妈充满爱意的笑容，浑身涌出使不完的劲儿，要开始啦——令人期待的网课新一天！

在电脑坐着的一天又一天，机械化的生活反反复复且枯燥无味，但差距于其中悄然产生。我是这样做的——大声背诵来创造学校才有的氛围感，卡表背诵给自己紧迫感，额外完成拓展任务以收获成就感。上课打开自己的“免打扰模式”，在特定时间拿手机，有问题攒着一起查；跟不上节奏就尝试，就试着复述老师所说的每一句话，理解思考。晚上做作业时坚决不去抄手机，难题保留，打电话问老师同学。最后把目光放长远，每天坚持有目的性地拓展提升，哪怕“跬步”，也能成“千里”。将平凡的事做好就是不平凡，将这些做到，足够和同学拉开很大差距了——光荣与梦想千篇一律，自律和坚持万里挑一。

“呼——”深夜，伴随着一声舒长的呼吸，最后一个句号在笔尖滑落，我如释重负地倒在床上，感受着收获与充实。每每这时，我最为激动振奋，因为我可以看上一集动漫，静静感受美好，一整天的疲倦随即化为浮云随风飘去。

诸君，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，阳光还会再次散满大地，届时我们重聚校园，续写青春！

家长篇

2020级3班申昊臻家长

陪伴是最长情的告白

暂时告别书声琅琅的校园，孩子们的学习阵地转移到了家庭网络小课堂中来，面临这种特殊的学习方式，孩子们将开启一段全新而富有挑战的学习之旅。

居家学习，我们的一言一行，都会成为孩子是否拥抱新学习方式的试金石。作为家长如何做到高质量的陪伴，结合两周的网课生活，我认为家长应该做好以下几个角色。

做好督导者。线上学习对孩子的自觉性和主动性发出了新的挑战，在线学习的最大担忧是沉溺网络，督促和引导是必不可少的，但也不应过分“监控”，关怀、监督应以尊重为前提。

做好示范者。非常时期，跟孩子有更多的接触，作为家长，我们的一举一动、一言一行、一颦一笑，都在向孩子言传身教。分享正能量事例，认真工作，积极锻炼，少看手机，坚持阅读，用心陪伴，创建良好的家风学风。

做好沟通者。线上学习期间，是建立良好亲子关系的好机会。孩子有自己的习惯和秘密，请尊重孩子、相信孩子，加强亲子沟通，关心和了解孩子的生活、心理和学习情况，既能增进亲子感情，又能促进劳逸结合。

做好服务员。努力做好孩子线上学习的后勤服务员，为孩子提供良好的学习氛围，均衡营养的一日三餐，避免在孩子学习的时候送汤送水，避免反复唠叨，不做干扰孩子学习的事情，让孩子能够专注于线上学习。

学习，是孩子的事，交给孩子；陪伴，是家长的义务，确保到位。这段特殊的旅程，绝不是孩子一个人的跋山涉水，珍惜这“难得的机会”，把陪伴做到精致。请相信，陪伴是最长情的告白！一路相随，期待春暖花开。

2020级7班张语宸家长

用爱呵护成长，用心守护未来

疫情期间，孩子们居家上网课，作为家长的我们，都会存在焦虑的思想。没有学校的学习氛围，作为网络另一端的老师，也是鞭长莫及！如何才能让孩子不掉队？我认为要做好以下几个方面：

一、让孩子学会自我管理

自我管理其实就是一个时间的管理和自我约束能力的养成，和孩子共同制定一个精细的时间表，包括起床，吃饭，上课，休息，熄灯等时间。并且引导督促孩子坚决执行，做一个守时的人。其次就是自我约束能力，贪玩是孩子们的天性，网络时代，各种游戏、短视频等冲击着孩子们的眼球，作为成年人的我们，有时候都无法抵抗，更何况孩子们呢？所以我们要正确的引导孩子玩手机，打游戏，做到适可而止。

二、和孩子成为亲密无间的朋友

在家网课期间没有了老师和同学在身边，唯一和孩子朝夕相处的就是家长了。这时候，作为家长的我们，除了做好后勤保障工作以外，还要多和孩子交流，您可以这样想，正因为疫情让我们和孩子有了更多的时间相伴，陪伴是相互的。当孩子渐渐长大，我们慢慢老去，您会发现不是孩子离不开我们而是我们离不开孩子。所以趁现在我们要多以朋友的姿态和孩子聊天交流，遇到事情可以多征求孩子的意见，有时候把自己放在弱者的位置，让孩子当一回小大人也未尝不可哦！

三、家长以身作则，树立榜样的力量

要求孩子做到的自己首先要做到，要求孩子不要玩游戏，自己就要先放下手机，要求孩子早点上床休息，那么我们作为家长，就不要再熬夜。己所不欲，勿施于人。当您能放下手机，关掉电视，陪孩子一起学习的时候，相信孩子也会默默的拿起课本！居家学习我们应该尽最大努力给孩子创造一个相对安静并且积极的学习环境。老话说的好，有样学样，家庭是孩子的第一课堂，父母是孩子的第一任老师，我们在陪伴孩子成长的过程中，要给孩子树立起正确的人生观，价值观，要让孩子知感恩，图上进，懂奉献！

四、丰富的课间

孩子居家网课期间也要劳逸结合，有空的时候我们家长可以陪孩子打打球，跳跳绳，下下棋等等。也可以和孩子聊一聊正在举行的世界杯，谈谈自己喜欢的球星和支持的球队，这样既能让孩子在学习之余得到了放松，又增加了亲子关系，何乐而不为呢？

总之，疫情网课期间，如何让孩子不受影响或少受影响，作为父母的我们是能起到很大的主导作用的。多交流，多陪伴，相信疫情散去，孩子们都能健健康康，积极向上的去拥抱属于他们的未来！

2020级1班谢承志家长

感谢学校给我这次机会，我就先在此表达一下我的感激之情。我家在焦作，能在附中就读，我们就让很多人羡慕了。疫情这三年中，为了保济源这方净土，济源政府和学校真的是使尽浑身解数，家长朋友们也对我们这些外地孩子给予了很多的关爱，每每想起，心中都感动不已。

形势所迫，我们开始了网课学习。如果把这次网课比作《西游记》，那么孩子就是唐僧，老师就是云端的神仙，而我们家长就是会七十二般变化的孙悟空。

一、化身后勤部长

行军千里，粮草先行。老师们的严厉和孩子的自律，让我安心做一个合格的后勤部长。早晨按时叫醒孩子，让孩子穿戴整齐，吃上可口的饭菜，保证孩子用最佳的状态来面对网课。一日三餐尽量投其所好，保证孩子吃饱吃好吃高兴，学习用具要第一时间给孩子备齐。让孩子没有后顾之忧，能全身心投入到学习中去。

二、化身同学

若不是这次网课，我也没机会聆听各科老师的精彩授课，坐下来听课，才能更清楚的发现孩子在课堂上的各种问题，和听课状态。课下我会虚心向小谢同学请教难题，从而让孩子加深对难题的理解和记忆。还会和小谢同学一起去说老师和同学的"闲话"。从而共同感受老师的不易和遇到同样问题我们该如何处理。让小谢同学不断整改，取长补短，在快乐的氛围中学习。

三、化身良师益友

一间小屋，一整天学习，见不到朝夕相处的同学和老师。孩子难免焦虑，烦躁。这时我就做一个耐心的聆听者，及时化解孩子的苦闷，帮孩子调整好心态。抽空和孩子一起运动，做游戏，看一些搞笑和励志视频。孩子抛给我的烦恼，我都会勇敢接下，我自己化解不了了，就及时去求救各路神仙，让孩子感受到老师和家长永远在他身后支持和鼓励他。

莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾。让我们家校合一，全力以赴，静等疫散王者归来！

2020级2班卢雨曦家长

疫情期间网课家长心得

时间飞逝，孩子在家上网课已有两周，提起上网课，我和孩子从最初的手忙脚乱，到慢慢步入正轨，这期间我们经历了一些摸索和调整，现在就讲讲我的一些感受及做法。

一、选择一个合适的学习环境

刚开始，我们商量好让孩子在自己的房间学习，想着有一个安静的环境会好一些。几天下来，我发现孩子精神不振，从我检查她的作业，和老师批改的作业看，错题较多，学习效率不高，特别是晚上的作业，需要我时时提醒，俩人顾此失彼的，我也感到很累。于是我们就坐下来分析，查找原因。孩子说没有学习氛围，上课听不进去，老跑神。于是我们沟通，商量后，决定把学习搬到楼下的餐厅，好在家里就我俩人，她爸爸单位忙，白天一般不在家。这样我可以随时看看她怎么样，还不用入镜，影响老师上课，我也会经常坐在她对面，和她一起听课，然后我会发现并及时纠正她的一些不好的听课习惯。现在她已经能够自主认真听课，积极回答老师的问题，和老师互动等，听课效率明显提升，提交的作业也常常被老师评为A+，这使孩子的学习劲头就更大，各方面都有很大的改善。

二、适时陪伴，延续在校的作息习惯

人都有惰性，孩子更甚，所以在作息时间上我没敢放松，早上按作息时间喊她起床，洗漱，跳绳，吃饭，上课，包括大课间锻炼，中午帮忙做家务等。刚开始需要我提醒，督促，尤其是早上起床，跳绳，我就陪她一起，大课间也陪她慢跑，并认真听她弹钢琴来放松自己。这不仅使孩子在紧张的网课中能够得到较好的休息和放松，张弛有度，提高了学习效率，同时我们的亲子关系也更加亲密。家长常常说爱孩子，其实陪伴才是最长情的告白，在孩子最关键的时期，陪伴孩子共同成长才是对孩子最真切的爱。

疫情期间，学校和老师们都在辛苦付出，努力为孩子们备课，上好每一节课。课下还要催作业，检查作业，比在学校还要辛苦。我们作为家长，更要配合老师，真正让我们的孩子做到停课不停学。让我们一起努力，一起加油，期待疫情早点结束，孩子们能够早日回到学校！

2020级8班李百和家长

我想陪你长大

当李老师让我写点什么的时候,我犹豫了。写学习方法，比你学习有方法的人多了去了；写教育心得，我好像也不是做的很好。想了想，就写下我很想对你说的话吧，算是我与你的一次交流。

首先，道个歉。在你成长的十四年里，我是不是无意间伤害过你，直至现在。就在大前天12月12日早晨我早上六点四十到阳光驾校，搭一个陌生教练的车去考试中心集训。一般集训车七点出发，可这个车六点四十七分就出发了。后来，在14日早上六点五十我又见这个车出发了，可见这个教练是个非常负责任的教练。真的，我非常有感，教练六十多岁，他的学员，年龄也偏大，他们途中说说笑笑，气氛融洽。一个年龄五十岁左右的男学员今天要考试，教练让他再训练，一上去学员的灯光便做错了，教练刚才还随和的态度，立马变得严厉，甚至暴躁。手不由分说就上到学员头上，像训个孩子，到这时你还记不住，你咋学的！不由分说又一巴掌，脸上是一副恨铁不成钢的样子。年龄大的学员讪讪的笑着说，我会我会，一不小心做错了。两个年龄相仿的大叔，一个像严厉的家长，一个像做错事的孩子

这一刻，别样的情绪涌上心头。教练是一个好教练，极度用心负责，学员也知道教练的好，但自尊心一定是受到了伤害。我立刻就联想到了自己，我也曾经用过同样的心情、同样的态度，对待过同事，对待过你和你哥哥。同事间的伤害，有的是不可挽回了，而你和你哥哥却是伴我一生的人，所以从现在开始，我要好好说话，发脾气、暴躁，不解决问题。和你相处，要用你可接受的态度。

其次，我很高兴。这高兴是因为我看到了一个倔强而勇敢的你。你很内敛，你的作文我很少看到。有次隐约听同学说，你有篇作文写得很好，再三追问，再三讨要，终于看到了你的期中考试的作文《我的“咬定青山”的故事》。我激动地落泪了，“微光点亮了清晨第一个音符，夜色给旋律染上一层月光……，我似乎也是那咬定青山不放松的坚韧的竹，笨拙而倔强，倔强而勇敢”，这的确就是你，也许成绩没让你满意，但你却一直在努力，你的勤奋与执着我都看在眼里。我由此而高兴，一个勤奋自律、踏实上进的孩子，自然不会太差。那一天，忽然又发现了你写的一首小诗《时间》，你也让我写过，但我没写的好，你的诗的结构、语句、思想都是我所不及的。我把这两篇文章放在枕边，无数个闲暇看了又看，甚是欣慰。你长大了，不是作为我的孩子而存在，而是一个丰富独立的少年在成长。

因为篇幅所限，我要匆匆结尾了，最后谢谢你，我前辈不知如何的修行，让你们成为我的孩子，为了能够跟随你们的步伐，你们的妈妈一直在努力，坚持学习，不敢松懈，努力养家，做好领队，今生有缘让我们成为一家人。

我想陪你，陪你长大。我愿意你陪我变老，陪我一生。因为有爱，我们彼此牵挂，彼此成就。因为有责，我必定是你看来世上最唠叨的人，你是世上最不愿意听我说话的，最想捂耳朵的人，但是今生我们谁也离不开谁，那份爱，来自血脉深处。

我想，我想陪你长大，就这样静静的，你在你的小屋学习，我在外面看书。一地阳光，洒满窗台，阳光正好，时光正好。

2020级4班刘夏宁家长

物来顺应居家学习也有小确幸

光阴似箭，日月如梭。在孩子们的成长和欢笑中，在我们一起踏入紧张的初三生活之际，却因为奥密克戎的来袭再次走上了“线上学习”的道路。作为一名初三学生的家长，我更多的是对孩子是否有孤独感以及学习投入度的担心，但延迟开学是我们无法改变的现状，唯有物来顺应，探索居家学习的小确幸，让孩子远离焦虑和不安，即便宅在这一方小天地里，也能积极主动快乐学习。

一、让孩子懂得感恩

离开丰富多彩的校园生活，居家上网课一天近十个小时对着电脑屏幕，不免会枯燥和乏味。为了能够顾及到每个学生的学习感受，老师们对线上教育的准备要比线下复杂得多。备课件、做PPT、改作业、反馈信息、鼓励的话语或者发送可爱的表情包等等，钉钉里每个老师的状态都是忙碌着。对于老师们这些用心的付出，家长应该引导孩子多关注、多理解，让孩子懂得感恩，把老师们的这些付出看在眼里，记在心上，从而转化为努力学习的动力。

二、和孩子平等交流

越是在特殊的情况下，家长就越需要去理解孩子，居家不出门，没有同伴一起玩耍，孩子们也会感到焦虑。我们要更多地与孩子平等交流，去了解他们这个年龄的喜好，聊他们喜欢的话题，激发他们的兴趣和内在活力。家长一定要做孩子居家学习过程中坚定的后备力量，不吝赞美，给予孩子更多的支持与鼓励，提升孩子的安全感，让孩子乐意跟家长沟通、聊天和做朋友。

三、同孩子寻找美好

想让居家的日子不乏味，就是在平淡的生活里寻找一些小美好。学习之余，我会带着孩子去感受家里的一些小欢喜，比如观察小鱼抢吃面包屑，黑金刚螺是如何清洁鱼缸的，蒜苗又长高了多少，蔫了的酢浆草又重新焕发活力等等，这些平常被遗忘在角落里不起眼的小生命，经常会带我们别样的欢乐，也让孩子学会了从细微处发现生活中的美。

四、陪孩子一起运动

最好的家庭教育就是陪孩子一起运动，运动不仅可以锻炼身体，也能驱动孩子内心的力量。家长和孩子共同运动，可以消除家长的权威感，为增强相互间的理解、沟通和认同起到很好的纽带作用。所以，陪孩子一起运动，不但可以缓解亲子矛盾，还可以提升孩子的情绪稳定性，这对网课学习的投入度也是非常有效果的。

时光不居，岁月可期！疫情之下，居家上网课也是形势下的无奈之举，作为家长，我们要顺应趋势，调整好心态，跟随着老师的学习节奏，带着孩子寻找身边的小确幸，寻找生活给我们的大馈赠！

来源|九年级

编辑|盛改菲

审核|卢海滨

统筹|黄小国