虽然在家见不到同学们，但是能感觉到大家学习很“内卷”，压力很大。老师布置的作业太多，不能保质保量完成。

能感觉到你的上进、不安，以及你对高效学习的渴望。因为缺失学习氛围，居家网课的效率不及在学校学习。我们能做的是接纳现实，做出一些力所能及的改变。

1.看到内卷的美好

内卷=竞争，每个同学都是竞争的参与者。竞争有压力和焦虑，是正常反应。如果利用这种反应，你会更有动力；如果被它影响，你会降低学习效率。

所以，感谢内卷，也让自己快乐卷起来！这样，你才有机会看见自己努力的样子，有机会体验到一点一点的进步，有机会欣赏不一样的自己。

2.审视作业真正目的

既然“不能保质保量完成作业”，不妨先接受这个暂时的现实。

然后，按照作业的“重要～紧急”程度，把主要精力先放在急需提升的科目或知识点上，再照顾其它有把握的。毕竟，作业是为了保证、检验和提升学习效果。当然，这需要准确分析你学习情况，还要与学科老师做好沟通。